PERFIL DO EXERCÍCIO

Grupo Muscular:

Tríceps

Músculo:

Tríceps

Secundário:

Nenhum

Dificuldade:

Iniciante

Movimento guiado com baixa complexidade

Equipamento:

Máquina

Utiliza máquina específica para extensão dos cotovelos

Mecânica:

Isolado

Movimento guiado para iniciantes, focando na extensão

Tipo de Força:

Empurrada

Movimento de empurrar para estender o cotovelo contra a resistência guiada

Grupo Muscular Alvo

Tríceps

Dificuldade

Iniciante

Movimento guiado com baixa complexidade