PERFIL DO EXERCÍCIO

Grupo Muscular:

Tríceps

Músculo:

Tríceps

Secundário:

Nenhum

Dificuldade:

Intermediário

Exige controle dos cotovelos e estabilidade

Equipamento:

Barra ou Halteres

Utiliza barra EZ ou halteres para maior controle durante a extensão

Mecânica:

Isolado

Envolve a extensão do cotovelo

Tipo de Força:

Empurrada

Movimento de empurrar para estender os braços acima da cabeça

Grupo Muscular Alvo

Tríceps

Dificuldade

Intermediário

Exige controle dos cotovelos e estabilidade